嘉堡服務:孕媽廁所也不能瞎上,這些習慣很容易讓胎兒缺氧

來源:作者:發布時間:2019-08-13閱讀量:2884

上廁所對于普通人來說是再容易不過的小事了,但對于身形不便的孕媽來說,上廁所就沒有那麼方便了,上廁所也成了孕婦注意事項之一。

有時可能因為肚子遮擋視線看不到地面,一不小心就滑倒了。

再加上廁所空間通常比較小,說不準哪一點沒注意,就磕着碰着了。

因為肚子裡有一個嬌氣的小家夥,所以孕媽上廁所時需要時刻小心,不僅注意不要摔倒碰着,還要注意不要讓肚裡的娃缺氧或者覺得不舒服。

一般來說,上廁所時,孕婦注意事項有以下幾點

孕婦注意事項
01時間不要過長

很多孕媽由于生活節奏變慢,所以上廁所也喜歡拿着手機或者書,這樣感覺時間不會浪費掉。

實際上當我們拿着轉移注意力的東西上廁所時,會無形中轉移上廁所的專注力,從而增加上廁所的時間。

一般來說孕媽上廁所的時間不宜超過9分鐘。

因為上廁所時腹部會受到一定程度的擠壓,時間久了,肚裡的小家夥會感覺到不舒服。

有時候寶媽上廁所時突然感覺到寶寶在肚裡“練拳”,其實這是寶寶因為不舒服而“抗議”了。


02不要太用力

很多孕媽都有大便不通暢的情況,所以在上廁所時有時會比較用力。

當用力過猛時,會使子宮受到嚴重的擠壓,胎兒在肚裡會感覺到不舒服,若懷孕後期用力過大,還有可能導緻胎兒提早出生。

再加上平日孕媽大都有貧血的問題的,當用力時血液會瞬間下行,導緻孕婦産生眩暈甚至跌倒的情況出現。

所以孕媽平日可多吃些水果蔬菜調節一下,避免出現上廁所過度用力的情況。


03不要蹲着上廁所

當孕媽蹲着上廁所時,上身的重力會不自覺的壓在肚子上,這樣肚中的寶寶很容易産生缺氧的症狀。

較好的辦法就是為孕媽單獨購買一個産婦專用的坐便器,尤其是在臨近生産時,孕媽就更不要蹲着上廁所了。

因為此時肚子太大,蹲下往往很困難,隻能是半蹲着上廁所,萬一重心不穩,孕媽很容易摔倒。


04時間過長的坐便

雖說這個是坐着的,但是時間也不适合過久,要知道很少有人在坐便的時候後背能保持九十度不彎曲的狀态,大多數人都會彎曲着後背。

孕婦肚子大起來了,長時間這樣彎着身子首先是壓迫了子宮,進而由于子宮長時間被壓迫,胎兒很可能就會因為缺氧而窒息。

而且本身孕媽們脊椎承受着胎兒的重量,就很容易造成腰酸背痛的現象,長時間的的彎着腰會加劇這種疼痛的産生的。

孕婦注意事項
綜上所述,不管是哪種的如廁方式,孕媽們是都不可以有長時間如廁的習慣的。

倘若從前養成了,那麼孕期一定要想方設法的改掉,當心影響到胎兒的健康。

孕婦注意事項還有很多,一定要注意哦。
 

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