鵝蛋對孕婦和寶寶有什麼好處呢?

來源:caifu34778.cn作者:嘉堡服務發布時間:2019-03-29閱讀量:6718

鵝蛋對孕婦和寶寶有什麼好處呢?

  最近孕媽媽曉曉在吃鵝蛋,她閨蜜說你還挺會吃,鵝蛋營養價值是不錯呢,曉曉說是啊,她老公專門給她買的來吃,說是有下面這些好處。

  一、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃内,含有較多的磷脂,其中一半是卵磷脂,能幫助孕婦很好的消化,成分對大腦及神經的發育也有很大的好處,特别是對胎兒腦部發育有很好的幫助。

  二、鵝蛋和雞蛋、鴨蛋相比,營養價值要高出好幾倍,鵝蛋清有祛毒的功效。孕婦在孕期的後3個月裡适量吃鵝蛋,可以祛胎毒,胎兒出生以後不容易得皮膚病,而且皮膚白嫩,比較光滑。

  三、孕期吃鵝蛋對增強記憶力也很有幫助。

  四、孕婦吃鵝蛋能補充氨基酸,鵝蛋中含有孕婦必需的各種氨基酸、維生素A、D、E、核黃素和硫胺素,以及礦物質、鐵、磷和鈣劑等。

  其他的食物也許有豐富的上述營養物質,但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質,礦物質和維生素都含于蛋黃内,容易被孕婦吸收,有助于自身和胎兒的身體健康。

  如果你也是孕媽媽,可以多吃點鵝蛋哦!

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